Logótipo The Dr Pure Clinic

Lisboa

+351 923 256 887

EN
Agendar Avaliação
Logótipo The Dr Pure Clinic
EN

Lisboa

+351 923 256 887

The Dr Pure

Tratamentos de Rosto

Tratamentos de Corpo

Tratamentos Capilares

Outros Tratamentos

Tratamentos Corporais

Protocolo RUR®

A Nossa Equipa

Testemunhos

Media

Blog

Contactos
Agendar Avaliação

Lisboa

+351 923 256 887

Sono, Stress e Concentração

Compreender o que interfere com o seu descanso e bem-estar.

Dificuldade em adormecer, despertares frequentes, cansaço ou alterações da concentração podem ter diferentes causas e merecem uma avaliação individual.

Na consulta online de Medicina Funcional com a Dra. Stephanie Carones, analisamos os sintomas, os hábitos e a história clínica para definir os próximos passos e o acompanhamento adequado.

Agendar Avaliação
Ligar Agora

Abordagem

Motivos de Consulta

Acompanhamento

A Médica

Perguntas Frequentes

Formato

Consulta médica online.

Abordagem

Avaliação clínica do sono, do cansaço e do impacto do stress.

Motivos de consulta

Dificuldades de sono, fadiga e alterações da concentração.

Médica

Dra. Stephanie Carones.

A Abordagem

A avaliação começa pela sua história

O sono, o stress e o bem-estar podem influenciar-se mutuamente. Para compreender as suas dificuldades, importa conhecer quando começaram, com que frequência surgem e como afetam o quotidiano.

A consulta considera:

  • Horários, duração e qualidade percebida do sono.
  • Dificuldade em adormecer ou manter o sono.
  • Cansaço e sonolência durante o dia.
  • Rotina profissional, trabalho por turnos e contexto de stress.
  • Consumo de cafeína, álcool, medicação e suplementos.
  • Antecedentes clínicos e sintomas associados.
  • Alterações do humor e da concentração.

Quando necessário, são recomendados exames, avaliação presencial ou encaminhamento para outros profissionais.

Conhecer a consulta de Medicina Funcional

Motivos de Consulta

Quando pode fazer sentido procurar avaliação?

Queixas e dúvidas que podem ser avaliadas na consulta de sono, stress e concentração.

Estes sintomas não identificam, por si só, uma alteração hormonal ou um diagnóstico específico.

Dificuldades Persistentes de Sono

Demorar a adormecer, acordar várias vezes ou despertar demasiado cedo, com impacto no bem-estar durante o dia.

Cansaço ou Sonolência

Sentir falta de energia ou tendência para adormecer durante o dia, mesmo quando parece existir tempo suficiente para descansar.

Stress com Impacto no Quotidiano

Dificuldade em recuperar das exigências diárias, acompanhada de alterações do descanso, irritabilidade ou sensação de sobrecarga.

Dificuldades de Concentração

Queixas de atenção, memória ou “neblina mental” que interferem nas atividades habituais e precisam de ser compreendidas no contexto clínico.

Objetivos do Acompanhamento

Definir prioridades e um plano adequado

  • Compreender os fatores envolvidos
    Identificar hábitos, circunstâncias e possíveis problemas de saúde que possam contribuir para as queixas.
  • Orientar os próximos passos
    Determinar se são necessários exames, intervenções específicas ou avaliação por outra área clínica.
  • Apoiar mudanças realistas
    Definir medidas adaptadas à rotina e às necessidades individuais.
  • Acompanhar a evolução
    Reavaliar os sintomas, o funcionamento durante o dia e a resposta às intervenções.

O plano pode incluir orientação sobre hábitos, tratamentos quando indicados e articulação com psicologia, psiquiatria ou profissionais com formação em medicina do sono.

O Percurso

Como funciona o acompanhamento

Os passos do acompanhamento, da consulta online à reavaliação do plano.

01

Consulta Online

Revisão dos sintomas, história clínica, rotina, medicação e exames anteriores.

02

Avaliação Complementar, Quando Necessária

Pedido de exames ou encaminhamento de acordo com as questões identificadas.

03

Plano Individual

Definição de objetivos e intervenções adequadas, considerando as suas preferências e necessidades clínicas.

04

Reavaliação

Acompanhamento com periodicidade ajustada à evolução.

I

II

III

I

II

III

Retrato da Dra. Stephanie Carones, de vestido branco, a olhar para o lado, sobre fundo claro
A Médica

Dra. Stephanie Carones

As queixas de sono, stress e concentração podem ser abordadas na consulta online de Medicina Funcional da Dra. Stephanie Carones.

Conheça o seu percurso e formação no perfil da nossa equipa.

Conhecer a Dra. Stephanie CaronesAgendar Avaliação

Procedimentos Relacionados

Explore Outros Tratamentos

Outros tratamentos da clínica que pode conhecer.

Longevidade Feminina e Prevenção

Conheça a abordagem à saúde, à autonomia e aos fatores de risco ao longo da vida.
Saber Mais

Saúde Metabólica e Gestão do Peso

Avaliação dos fatores que podem influenciar a evolução do peso e a saúde metabólica.
Saber Mais

Saúde Hormonal Feminina

Avaliação dos sintomas e das mudanças nas diferentes fases da vida, com orientação individual.
Saber Mais

FAQ

Perguntas Frequentes

Respostas às dúvidas mais comuns. As questões do seu caso são esclarecidas em consulta.

Traga os exames e relatórios que já tem. A necessidade de novos exames será avaliada durante a consulta.

Não. Estes exames não são pedidos automaticamente por existirem queixas de stress ou dificuldades de sono. A sua utilização depende de uma indicação clínica específica.

Não. As opções dependem da avaliação. A medicação e a suplementação são consideradas apenas quando indicadas.

Sim. A insónia persistente pode necessitar de tratamento dirigido, incluindo terapia cognitivo-comportamental para a insónia, uma opção habitualmente recomendada como primeira abordagem para a insónia crónica. Quando indicado, será recomendado encaminhamento.

Informe a médica. Estes sintomas podem justificar investigação específica de uma perturbação respiratória do sono.

Sim. A Dra. Stephanie Carones realiza estas consultas online. Pode ser recomendada avaliação presencial ou por outro profissional quando necessário.

Dê atenção ao seu descanso e ao impacto dos sintomas no dia a dia.

Agende uma consulta online de Medicina Funcional com a Dra. Stephanie Carones.

Agendar Avaliação
Ligar Agora
Selo do European Board of Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgery da UEMS
Logótipo da Sociedade Portuguesa de Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética (SPCPRE)
Logótipo da Sociedade Portuguesa de Cirurgia da Mão
Logótipo da ISAPS, International Society of Aesthetic Plastic Surgery
Selo da Ordem dos Médicos
Logótipo da Sociedade Portuguesa de Queimaduras (SPQ)
Selo Real Plastic Surgeon Verified
Logótipo da Sociedade Portuguesa de Medicina Estética e Cosmética (SPMECC)

Tecnologias e parceiros

  • POLYTECH Health & Aesthetics
  • LineaMédica
  • Renuvion®
  • Crisalix